ginalee0913님의 저널, 2019년 09월 18일


다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 18일:
1262 kcal 지방: 97.71g | 단백질: 54.33g | 탄수화물: 53.65g.   아침 식사: MCT Oil (JUNGLE LIFE) MCT Oil, 瑞喜心 Richin 純牛奶油, 野角有機南非博士紅茶 國寶茶. 점심 식사: 統一 統一AB乳果. 저녁 식사: MCT Oil (JUNGLE LIFE) MCT Oil, 荷包蛋, 全聯 雞胸肉去皮, 八方雲集 旗魚花枝丸湯, 八方雲集 田園蔬菜水餃. 더보기
1682 kcal 운동: 국민체조 - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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