2019년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
45 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 18일:
|
1454 kcal
|
지방: 30.36g | 단백질: 116.19g | 탄수화물: 196.33g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Epica Crispy Йогурт с Карамелью, Eco Зефир с Кусочками Брусники, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Протеиновая без Сахара Банан и Миндаль. 점심 식사: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Аквапродукт Кальмар Командорский, Боско Хлебцы без Муки. 저녁 식사: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Epica Йогурт Яблоко-Тыква-Злаки-Лён, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Be Happy Йогурт Банан-Карамель-Миндаль, ВкусВилл Салатная Смесь "Сезонная". 간식/기타: Monster Black Monster Ultra, Holy Corn Попкорн Морская Соль Чуть-Чуть. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|