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Dem Wasservorrat nach sind meine Indianer dieses Mal besonders durstig. 🙄
Manchmal nervt mich die Zahl auf der Waage zu dieser Zeit, auch wenn ich weiß, dass ich keine 10000 kcal zuviel in den letzten 3 Tagen gefuttert habe. Was soll's, ist ja am Wochenende wieder vorbei.
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87.9 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 18일:
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1677 kcal
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지방: 128.75g | 단백질: 91.99g | 탄수화물: 41.28g.
아침 식사: Feigen, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Ei, Kaffee, Olivenöl, Staatl. Fachingen Mineralwasser Still, Heidelbeeren, Primal State Primal Mct Öl. 점심 식사: Gut & Günstig Gouda, Tom Kha Gai. 저녁 식사: Kabanossi, Gut & Günstig Gouda Mittelalt, Balsamico, Olivenöl, Grüner Blattsalat, Rosbacher Mineralwasser, Gurke (mit Schale), Strauchtomaten. 간식/기타: Alesto Paranüsse aus Südamerika, Mandeln, Lindt Excellence 85% Cacao Edelbitter Kräftig, Nick's Go Nuts Dark Chocolate, Rosbacher Mineralwasser, Kaffee. 더보기
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2704 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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