2019년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 18일:
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1198 kcal
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지방: 57.94g | 단백질: 90.75g | 탄수화물: 79.71g.
아침 식사: Costco 酪梨油, 煎雞蛋（不加油）, 鴨腿, 蘋果, 傳貴 有機豆皮, 豬油, 蒸南瓜, 透抽. 점심 식사: 小白菜, 透抽, 酪梨, 7-11 蒸地瓜, 傳貴 有機豆皮, 豬肉碎（煮熟）. 저녁 식사: 白切雞, 滷蛋, 魚香肉絲, 麻辣豆腐, 蒸餃（海鲜餡或肉餡）, 爭鮮 毛豆仁, 清炒蝦仁, 全聯 芝麻麻糬. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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