2019년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 18일:
|
1213 kcal
|
지방: 64.52g | 단백질: 35.39g | 탄수화물: 121.14g.
아침 식사: Кубанская Буренка Молоко 3,5%, Кофе, Любятово Печенье Тонкое Черничное со Злаками, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Магнит Сыр Костромской 45%, Сливочное Масло, Продукты из Елани Батон Шотландский. 점심 식사: Сливочное Масло, Гречка Отварная, Гуляш из Свинины. 간식/기타: Красный Октябрь Пористый Молочный Шоколад Аленка, Окей Багет с Сыром, Сливочное Масло. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|