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artista Veera Zukova da Finlandia (arte astratta)
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2019년 09월 18일
artista Veera Zukova da Finlandia (arte astratta)님의 저널, 2019년 09월 18일
artista Veera Zukova da Finlandia (arte astratta) 님의 프로필
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2019년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
71 kg
지금까지 감소한:
13.5 kg
.
남은양:
0 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2019년 09월 18일:
1528 kcal
지방: 81.03g | 단백질: 60.21g | 탄수화물: 154.05g.
아침 식사:
Фисташки, Kotimaista Riisipuuro, Капучино, Банан.
점심 식사:
Гречка Отварная, HK Jauhelihapihvit.
저녁 식사:
Банан.
간식/기타:
Фисташки.
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3258 kcal
운동:
설거지 - 1 시간, 요리 - 1 시간, 하이킹 - 3 시간 30 분, 휴식 - 10 시간 30 분, 숙면 - 8 시간.
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주 0.3 kg 감소하기
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