2019년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 18일:
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1758 kcal
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지방: 60.19g | 단백질: 80.92g | 탄수화물: 238.00g.
아침 식사: Сладкая Булочка, Несоленое Сливочное Масло, Овес, Чернослив, Простой Йогурт. 점심 식사: Твердый Сыр Пармезан, Клеверный Мед, Авокадо, Консервированный Тунец, Хлеб Цельнозерновой. 저녁 식사: Желтая Летняя Тыква, Семга Жареная. 간식/기타: Мёд. 더보기
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1530 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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안정된 체중
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