2019년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.3 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 18일:
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2409 kcal
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지방: 64.63g | 단백질: 160.30g | 탄수화물: 291.09g.
아침 식사: Namedsport Star Whey Perfect Isolate 100%, Mandorle, Fatina Prugne Denocciolate, Meloni Gialli, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Vivo Meglio Pane di Segale. 점심 식사: Sale, Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Bietola Cotta, Rummo Pasta Integrale Fusilli. 저녁 식사: Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Salmone, Bietola Cotta, Patata Bollita. 간식/기타: Named Super 100% Whey, Mandorle, Vivo Meglio Pane di Segale, Uovo. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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