2019년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 18일:
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1083 kcal
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지방: 39.85g | 단백질: 58.58g | 탄수화물: 133.44g.
점심 식사: Selai Kacang, Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Selada Kol, Telur Rebus. 간식/기타: Pentol, Tahu Kukus, Telur Puyuh, Kerupuk Makanan Ringan, Nanas, Teh Kotak Teh Kotak, Jengkol, Mangga, Nutrijell Agar-Agar. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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