2019년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 18일:
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1357 kcal
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지방: 33.81g | 단백질: 140.90g | 탄수화물: 126.01g.
아침 식사: Alpro Кокосовое Молоко, Американо, Яблочное Пюре с Сахаром, Valio Творог Мягкий 0,1%, Полезные Продукты Хумус Классический, Томин Хлеб Хлеб Домашний, Карат Violette Cream Cheese, Вареное Яйцо. 점심 식사: Куриная Грудка Отварная, Брокколи Тушеные, Нут (Вареный), Красные Помидоры, Сэн Сой Соевый Соус. 저녁 식사: Фруто Няня Яблочное Пюре, Творог (Обезжиренный), Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: Яблоко, Протеин Бар Протеиновый Батончик, Дыня Торпеда. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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