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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 18일:
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1179 kcal
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지방: 42.95g | 단백질: 71.24g | 탄수화물: 135.96g.
아침 식사: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Oatmeal dengan Buah. 점심 식사: Labu Siam, Tahu Kukus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sambal Goreng, Nasi Putih. 저녁 식사: Telur Dadar, Tahu Kukus, Pisang. 간식/기타: Pisang, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). 더보기
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