|
Девочки подскажете, вес месяц стоит. качаеться(79.9 и 80.2) и никак ниже. И качели делала и загрузку. Может на неделю убрать совсем молочку(говорят воду задерживает), и сахар(по утрам сьедаю по одной конфетке, ну и овсяно блин с бананом, его тоже пока исключить). Если неделю полностью сделать чисто белковую, может от стресса организм встрехнеться???? Что делать? Так долго ждала чифру 79, а она падла иногда по утрам перетекает в 80,2.
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 18일:
|
1202 kcal
|
지방: 39.51g | 단백질: 75.00g | 탄수화물: 143.38g.
아침 식사: Овсяные Хлопья, Простоквашино Сметана 10%, Вареное Яйцо, Брусника, Банан, Зефир в Шоколаде, Orion Чокопай, Кофе с Молоком. 점심 식사: Оливковое Масло, Имбирь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Глобус Морковь Отварная, Куриное Филе Вареное, Шампиньоны Тушеные. 간식/기타: Зефир в Шоколаде, Слайсы, The Cheese Mag Сыр Творожный Сливочный. 더보기
|
|