2019년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.8 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 17일:
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1330 kcal
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지방: 75.43g | 단백질: 110.51g | 탄수화물: 164.44g.
아침 식사: Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Okko Chia Premium, Natural Wisdom Proteína Vegetal, Plátano, Member's Mark Leche de Soya, Café Regular, Café, Carnation Leche Evaporada. 점심 식사: Sanissimo Tostada Horneada, Herdez Ensalada de Verduras, Atún en Agua (Enlatado). 저녁 식사: Susalia Susalitas Enchiladas, Kirkland Signature Leche de Arroz, Natural Wisdom Proteína Vegetal . 간식/기타: Durazno, Milpa Real Tostadas de Maiz. 더보기
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1732 kcal
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운동:
스텝퍼 - 15 분, 런닝머신 - 24 분, 타원형 트레이너 - 5 분, 휴식 - 17 시간 16 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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