2019년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 17일:
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1424 kcal
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지방: 59.09g | 단백질: 98.03g | 탄수화물: 129.58g.
아침 식사: Vivo Avena y Quinoa, Jumbo Palta Hass. 점심 식사: Lider Lomo Vetado, Marraqueta sin Miga, PF Chorizo Parrillero, Apio, Zanahoria, Cochayuyo, Chop Suey de Pollo, Betarraga. 저녁 식사: Pollo Asado, Mote. 더보기
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1134 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간 30 분, Apple Health - 22 시간 30 분. 더보기
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안정된 체중
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