ginalee0913님의 저널, 2019년 09월 17일


다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 17일:
1842 kcal 지방: 143.66g | 단백질: 57.69g | 탄수화물: 93.72g.   아침 식사: Cococare 有機冷壓初榨椰子油, 瑞喜心 Richin 純牛奶油, 野角有機南非博士紅茶 國寶茶. 점심 식사: 荷包蛋, 維義 特級初榨橄欖油, 甜椒, 好菇道 菇類, 卜蜂 照燒雞腿排. 저녁 식사: 維義 特級初榨橄欖油, 荷包蛋, 甜椒, 好菇道 菇類, 卜蜂 照燒雞腿排. 간식/기타: 掬水軒 高纖蘇打, 蘋果, 火龍果, 掬水軒 高纖蘇打. 더보기
1400 kcal 운동: 휴식 - 17 시간   12 분, 숙면 - 6 시간   48 분. 더보기

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