2019년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 17일:
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848 kcal
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지방: 22.16g | 단백질: 41.78g | 탄수화물: 116.27g.
아침 식사: Innocent Super Smoothie Invigorate, Green Tea, Alpro Soya Unsweetened Soya Milk, Morrisons Porridge Oats (40g). 점심 식사: Blueberries , Oranges , Pineapple , Lettuce Salad with Tomato, Light Tuna Fish (Drained Solids in Water, Canned). 저녁 식사: Sainsbury's Lentil Dhal Soup, Oatcakes. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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