2010년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.4 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 20.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 08월 4일:
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1234 kcal
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지방: 59.28g | 단백질: 83.37g | 탄수화물: 92.52g.
아침 식사: Vanilla Extract (Imitation, Alcohol), Total 0% Greek Yogurt. 점심 식사: flaxseed oil, Minced Garlic, Tomato Paste (No Salt Added), Zucchini , Onions, Basil , Parmesan Cheese (Shredded) , Tomatoes. 저녁 식사: Balsamic Vinegar, flaxseed oil, Cucumber, Tomato, avocado, Natural Crumbled Feta Cheese. 간식/기타: red grape, Kisses, greek yogurt. 더보기
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2314 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 25 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.8 kg 감소하기
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