2019년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 17일:
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911 kcal
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지방: 35.66g | 단백질: 41.07g | 탄수화물: 105.07g.
아침 식사: Singkong Goreng. 점심 식사: Sayur Lumpia, Perkedel Jagung, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 저녁 식사: Sambal Goreng, Tahu Kukus, Daging Sapi, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 더보기
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주 3.9 kg 감소하기
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