2019년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.3 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 17일:
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2189 kcal
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지방: 141.30g | 단백질: 128.65g | 탄수화물: 30.01g.
아침 식사: S&B たらこソース, ゆで卵, 日清オイリオ MCTオイル, いなば食品 ひと口 さば水煮, しらたき. 점심 식사: AJINOMOTO ピュアセレクト サラリア, ゆで卵. 저녁 식사: 日清オイリオ MCTオイル, プリマハム サラダチキン スモーク, サントリー こだわり酒場のレモンサワー, QBB ベビーチーズ, いなば食品 ひと口 さば水煮, S&B たらこソース, しらたき, アサヒビール スタイルフリー (350ml), エクスプロージョン ホエイプロテインプレーン味. 간식/기타: 日清オイリオ MCTオイル. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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