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어제 21시간단식 1끼(오리고기250g,잎채소,올리브오일,반숙란1,땅콩호박,무화과,버섯,아스파라거스)
웨이트
계단75층
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50 kg
지금까지 감소한: 22 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 17일:
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1307 kcal
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지방: 89.62g | 단백질: 52.99g | 탄수화물: 74.84g.
점심 식사: 피칸 너트, 호두, 익스클루시브 다크초콜릿 99%, 데니쉬빵. 저녁 식사: LA갈비, 고등어구이, 단호박구이. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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