2019년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 17일:
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1199 kcal
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지방: 45.06g | 단백질: 45.52g | 탄수화물: 160.25g.
아침 식사: Jeruk Nipis, Pepaya, Fitbar Fruits Fitbar. 점심 식사: Kecambah, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Layang, Tumis Kangkung, Nasi Putih. 저녁 식사: Bimoli Minyak Goreng, Ikan Layang, Tumis Kangkung, Nasi Putih. 간식/기타: Pepaya, Diabetasol Sweetener, Semangka, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Good Day Cappuccino. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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