2019년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 17일:
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1610 kcal
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지방: 43.60g | 단백질: 86.90g | 탄수화물: 230.88g.
아침 식사: Frisian Flag Low Fat Milk, Quaker Instant Oatmeal Grain, Semangka. 점심 식사: Pangsit Polos, Mie Ayam. 저녁 식사: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tempe Goreng, Semangka, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Nasi Merah. 간식/기타: Semangka, Jambu Biji, Putih Telur Matang. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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