2019년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 17일:
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3401 kcal
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지방: 62.82g | 단백질: 462.05g | 탄수화물: 229.62g.
아침 식사: ホエイプロテインストロベリークリーム味, ソイプロテイン, 山芋. 점심 식사: 山芋, ゆで卵, ささみ. 저녁 식사: クルミ, ささみ. 간식/기타: ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ BCAA. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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