davydcabral님의 저널, 2019년 09월 16일

uauuuuuu......nem me imagino fazendo isso....parabéns !!!! 

Por favor me explique, vc, fica todo este tem´po sem comer nada, nadica mesmo 

Que massa!  

Parabéns, força que valerá a pena.. não esqueça de se hidratar, colar pitada de sal de tempos em tempos. Essa jornada eh para os fortes . Vc consegue.. jah eh vitorioso!!! Leiam sobre jejum de 72 horas e vejam o que precisa ser feito, antes de decidirem colocar em prática... Eu não aconselho para quem nunca fez nem o de 24horas, ideal eh para quem já faz protocolos de mínimo 16/18hs por pelo menos a seis meses. Bjos e sucesso!!!! 

Valleska, Kiskra, Fat Runner e Dsalo! Primeira vez na vida que faço jejum longo, apesar de ser acostumado a jejuar por 24h quase q diariamente... Jejum só com água, algumas vezes um chá verde daqui, hibisco dali e ontem a noite tomei um chá de camonila pra ver se me desligava um pouco pra conseguir dormir, não precisei de sal apesar de ter tomado um copo de água com sal e magnésio PA pra prevenir..depois volto pra falar mais sobre como tem sido, vou quebrar o jejum hoje a tarde totalizando 3 dias inteiros pq dessa vez foi só pra conhecer o caminho mesmo, mas adianto que é realmente incrível a experiência! 

Excelente! jejum é ótimo  

vc treina? se sim, está com dificuldade? Seu rendimento é o mesmo? 

nossa 😱 

Até invejei haha.Parabens 

então não pode comer nada? 

K_mickey, poxa vida, é tão bom..........  

Giselle Rondon não treino mas já treinei mto em jejum e o rendimento é mto melhor, é só fazer um aquecimento na esteira antes por alguns minutos q a energia começa a fluir com força total e vc consegue treinar por horas se quiser.. 

Sassy_br gostei mtoooo desse jejum! rs.. 

Gabyvn19 kkkkk no jejum não pode comer nada e nem pensar em comer! rs.. 

já fiz 48 horas é libertador 

Clau conta como foi!