2019년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 16일:
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1073 kcal
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지방: 60.28g | 단백질: 82.29g | 탄수화물: 52.68g.
아침 식사: Шпинат, Лимонный Сок, Красное Яблоко, Авокадо Авокадо. 점심 식사: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Зеленая Фасоль (Замороженная), Запеченная или Жаренная Рыба. 저녁 식사: Салат с Морепродуктами. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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