2019년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.9 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 16일:
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1076 kcal
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지방: 16.13g | 단백질: 111.52g | 탄수화물: 128.24g.
아침 식사: Zuegg Marmellata di Ciliegie, Certossa Fette Biscottate Classiche, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Caffè Espresso. 점심 식사: Pesca Noce, Esselunga Equilibrio Pane Morbido ai 3 Farri , Peperoni, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette. 저녁 식사: Chiquita Banana, Nocciole, Perugina Nero Sfoglie, Pomodorini, Olive, Coop Pangrattato, Italiamo Pecorino Romano DOP, Zucchine, Scorfano. 간식/기타: Milbona Quark Magro, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Lidl Gallette di Riso, Santa Rosa Marmellata di Pere, Lidl Gallette di Riso. 더보기
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안정된 체중
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