2019년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.6 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 16일:
|
1276 kcal
|
지방: 58.98g | 단백질: 107.03g | 탄수화물: 80.09g.
아침 식사: Хлебница Круассан с Шоколадом, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Красный Октябрь Какао Порошок, Яичный Белок, Каждый День Творог Обезжиренный. 점심 식사: Шашлык из Свинины, Макфа Макароны Томатные , Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. 저녁 식사: Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе Жареное без Масла, Простоквашино Сметана 10%, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 간식/기타: Миндаль, Арахис. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|