2019년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 23.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 15일:
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1291 kcal
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지방: 54.96g | 단백질: 59.25g | 탄수화물: 139.22g.
아침 식사: Murukku, Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Bakers Provita, PnP Light Meat Shredded Tuna in Salt Water, Checkers Low Fat Long Life Milk, Five Roses Tea, Sugar. 점심 식사: Lamb Curry, KOO Samp & Beans. 저녁 식사: Woolworths Spicy Chicken Curry, Bakers Provita. 간식/기타: Murukku, Gullon Vanilla Sugar Free Wafer, Bakers Provita, Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, PnP Light Meat Shredded Tuna in Salt Water, Nestle Ricoffy, Checkers Low Fat Long Life Milk, Sugar, Oranges. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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