2019년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.4 kg
지금까지 감소한: 19.5 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 15일:
|
1574 kcal
|
지방: 70.16g | 단백질: 92.29g | 탄수화물: 147.50g.
아침 식사: Арахис, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Сыр Тильзитер, Коломенское Батон Нарезной, Каша Овсяная. 점심 식사: Помидоры, Сыр Тильзитер, Макси Хлеб Овсяный, Салат Щетка, Курица на Пару. 저녁 식사: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Дикси Крекер Рыбки, Белый Город Молоко 2,5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Коломенское Батон Нарезной, Яйцо Куриное, Приосколье Колбаса Необыкновенная, Помидоры. 더보기
|
주 1.8 kg 증가하기
|