2019년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 15일:
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1080 kcal
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지방: 17.86g | 단백질: 52.63g | 탄수화물: 180.05g.
아침 식사: Чай с Сахаром, Рагу из Кабачков, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). 점심 식사: Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом, Чай с Сахаром, Яблоки. 저녁 식사: Коломенское Батон Нарезной, Гречка Вареная, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: Яблоки. 더보기
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안정된 체중
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