2019년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.5 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 15일:
|
1606 kcal
|
지방: 63.55g | 단백질: 135.82g | 탄수화물: 133.29g.
아침 식사: Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой, Ягодами и Злаками, Пшеничный Хлеб, Здоровая Ферма Рулет Куриный, Яйцо, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Атаг Пятнадцать Грамм Золота, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Яблоко Зеленое, С.Пудовъ Мука Рисовая. 점심 식사: Троекурово Куриное Филе Охлажденное. 저녁 식사: Яйцо, Картофель, Свеклы, Морковь, Каждый День Сельдь Слабосолёная. 간식/기타: Виноград Дамские Пальчики. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|