2019년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 14일:
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1214 kcal
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지방: 58.98g | 단백질: 40.92g | 탄수화물: 149.11g.
아침 식사: Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Patates Kızartması. 저녁 식사: Uno Sandviç Ekmeği, Baştacı Et Döner . 간식/기타: Dondurma, Aşure. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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