2019년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 13일:
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4663 kcal
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지방: 119.43g | 단백질: 353.85g | 탄수화물: 542.84g.
아침 식사: Great Value Frozen Blueberries, Eniva Natural Power Whey, Wegmans Old Fashioned Oats, Mac Nut Oil Macadamia Nut Oil. 점심 식사: Bananas, Eniva Natural Power Whey, Great Value Raisins, True Nutrition Karboload - Watermelon. 저녁 식사: Seasons Choice Steamed Broccoli Stir Fry, Kroger Ground Beef Sirloin, Reggano Penne Rigate, Broccoli. 간식/기타: Kokuho Rose Sushi Rice, Aldi Classic Guacamole, Cabbage, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Kroger Eggs (Large). 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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