2019년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 14일:
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4336 kcal
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지방: 152.92g | 단백질: 348.66g | 탄수화물: 393.11g.
아침 식사: Wegmans Old Fashioned Oats, Mac Nut Oil Macadamia Nut Oil, Eniva Natural Power Whey, Great Value Frozen Blueberries. 점심 식사: Eniva Natural Power Whey. 저녁 식사: Broccoli, Wegmans 90/10 Ground Beef (4 oz), White Potatoes (Flesh and Skin, Baked). 간식/기타: Aldi Classic Guacamole, Kroger Walnut Halves & Pieces, Kroger Eggs (Large), Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Kokuho Rose Sushi Rice. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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