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2. Reha Tag und erstes wiegen in der Klinik . Hier zeigt die Waage ein relativ großes minus im Vergleich zum letzten wiegen zu Hause, ich bin unsicher wie das einzuschätzen ist ....Bis jetzt keine süssigkeiten, und das soll so bleiben!
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108.7 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 33.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 12일:
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1206 kcal
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지방: 28.35g | 단백질: 75.02g | 탄수화물: 164.19g.
아침 식사: Alnatura Pflaumenmus, Magerquark, Mehrkornbrötchen. 점심 식사: Sodexo Zürcher Putengeschnetzeltes mit Champignons Dazu Kräuterreis. 저녁 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Magerquark, Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Knäckebrot. 간식/기타: Elstar. 더보기
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주 6.7 kg 감소하기
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