isa181280님의 저널, 2019년 09월 14일

Es muss sich was ändern. weiß nur noch wie und was.

91.8 kg 지금까지 감소한: 14.8 kg. 남은양: 1.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 14일:

658 kcal

지방: 24.90g | 단백질: 32.68g | 탄수화물: 76.42g. 아침 식사: Weizenbrötchen, Purland Frisches Mett, K-Classic Gourmet Backschinken, Milchkaffee, Margarine. 간식/기타: Hitschler Kaubonbon Dragees. 더보기

주 1.2 kg 증가하기

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Guten Morgen😊 wenn du das joggen weiter verfolgst, funktioniert der Rest von alleine. 😊👍 glaub an dich selbst!

2019년 09월 15일 작성이: #Christian#

Kann ich im Moment ja leider nicht wegen meinem Handgelenk. Ich merke jede Erschütterung da drin und ich habe 24/7 schmerzen

2019년 09월 15일 작성이: isa181280


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