2019년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 13일:
|
1280 kcal
|
지방: 48.86g | 단백질: 78.87g | 탄수화물: 132.96g.
아침 식사: Blockbuster Хлебцы со Свеклой, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Mlekara Sabac Брынза Сербская, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. 점심 식사: Магнит Яблоко, Blockbuster Хлебцы со Свеклой, Болгарский Перец, Помидоры, Mlekara Sabac Брынза Сербская, Зимой и Летом Капуста Цветная, Огурец (без Кожуры), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Простоквашино Сметана 15%, Blockbuster Хлебцы со Свеклой, Пятерочка Груша Сезонная, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Морковь, Mlekara Sabac Брынза Сербская, SPAR Изюм Малаяр, Ого Отруби Ржаные, Радостино Йогурт Белый. 간식/기타: Milkana Сыр Сливочный Grandblu с Голубой Плесенью, Перекресток Инжир Свежий, SPAR Изюм Малаяр, Smart Миндаль. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|