2019년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.4 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 14일:
|
1165 kcal
|
지방: 32.62g | 단백질: 40.40g | 탄수화물: 166.21g.
아침 식사: Innocent Super Smoothie Invigorate, Morrisons Porridge Oats (40g), Alpro Soya Unsweetened Soya Milk. 점심 식사: Sainsbury's Red Onions, Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, Linda McCartney Vegetarian Meatballs, Sainsbury's Wholegrain Brown Rice. 저녁 식사: Asda Red Seedless Grapes, Oatcakes. 간식/기타: Twinings Pure Peppermint Tea, By Sainsbury's Unsalted Nut Selection. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|