2019년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.9 kg
지금까지 감소한: 20.8 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 14일:
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797 kcal
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지방: 27.84g | 단백질: 87.74g | 탄수화물: 50.80g.
아침 식사: Lay's Чипсы, Банан, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки. 점심 식사: Простоквашино Сметана 15%, Кабачковая Запеканка с Сыром, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Русское Море Горбуша Запеченная . 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Русское Море Горбуша Запеченная . 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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