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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 13일:
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633 kcal
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지방: 13.71g | 단백질: 46.82g | 탄수화물: 81.51g.
아침 식사: American Classic Pancake Syrup Sugar Free, Huevo, La Fuente Natural Avena Integral. 점심 식사: Frejol Negro, Lechuga, Pechuga de Pollo a la Plancha, Verduras al Vapor. 저녁 식사: Sushi Empanizado. 더보기
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2952 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 28 분, calentamiento - 12 분, hiit - 20 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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