다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 13일:
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1600 kcal
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지방: 71.85g | 단백질: 131.17g | 탄수화물: 107.43g.
아침 식사: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Melão Amarelo, Ovo Frito sem Gordura, Canela, Café Puro sem Açúcar Café. 점심 식사: Filé de Frango Grelhado, Aurora Linguiça Toscana, Vagem Cozida, Beterraba Cozida, Mamão, Banana-da-Terra Madura Fervida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Verde, Tomates Vermelhos. 저녁 식사: Pipoca Branca (em Óleo), Body Action Whey Protein Isolate Definition, Café Puro sem Açúcar Café . 간식/기타: Tirolez Creme de Ricota, Piracanjuba Queijo Mussarela , Pão da Hora Pão Integral, Body Action Whey Protein Isolate Definition, Café Puro sem Açúcar Café . 더보기
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