2019년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.1 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 13일:
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1598 kcal
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지방: 65.31g | 단백질: 96.24g | 탄수화물: 150.88g.
아침 식사: Kaşarlı Tost, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Ezogelin Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Budu. 저녁 식사: Turşu, Bulgur Pilavı, Yoğurt, Bezelye Yemeği. 간식/기타: Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Nescafe 2'Si 1 Arada. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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