2019년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.4 kg
지금까지 감소한: 21.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 13일:
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1941 kcal
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지방: 88.62g | 단백질: 168.33g | 탄수화물: 132.33g.
점심 식사: The Real Pork Crackling Co Golden Pork Crunch (2019 Update), Protein Dynamix Diet Protein Chocolate Brownie Flavour (2019 Update). 저녁 식사: Asda 50% Less Fat Mature Cheese, Asda Baby Beetroot, Asda Mild Cheddar Cheese , Asda Cucumber, Asda British Chinese Leaf, Tomatoes, Specially Selected 4 Sliced Seeded Brioche Burger Buns (2019 Update), Asda 4 Quarter Pounders (2019 Update). 더보기
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2825 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 18 시간 44 분, 숙면 - 3 시간 46 분. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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