2019년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.2 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 13일:
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1079 kcal
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지방: 20.36g | 단백질: 57.79g | 탄수화물: 169.34g.
아침 식사: Rigoni di Asiago Marmellata di Pere, Caffè Espresso, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Certossa Fette Biscottate Classiche. 점심 식사: Parmigiano (in Pezzi), Uva Passa, Albume d'uovo, Uovo, Baresa Mix di Verdure per Riso senza Olio, Esselunga Trofie, Zucca. 저녁 식사: Melone, Fiore di Puglia Friselle Classiche, Aceto Balsamico, Dal Salumiere Prosciutto Cotto, Cetriolo (senza Buccia), Italiamo Pomodori Datterini, Conad Cuore di Iceberg, Uva Passa, Baresa Mix di Verdure per Riso senza Olio, Albume d'uovo, Uovo, Moretti Birra Zero Analcolica. 간식/기타: Perugina Nero Sfoglie Arancia, Nocciole, Lidl Gallette di Riso, Dal Salumiere Prosciutto Cotto, Coni Gelato (Wafer), Chiquita Banana, Caffè Macchiato. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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