ginalee0913님의 저널, 2019년 09월 13일


다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 13일:
1389 kcal 지방: 94.86g | 단백질: 58.75g | 탄수화물: 80.03g.   아침 식사: 瑞喜心 Richin 純牛奶油, Cococare 有機冷壓初榨椰子油, 野角有機南非博士紅茶 國寶茶. 점심 식사: 花椰菜, 維義 橄欖油, 鮭魚. 저녁 식사: Zespri 黃金奇異果, 梨山 細滑花生醬 甜香口味, 全麥土司. 더보기
1351 kcal 운동: 휴식 - 12 시간   56 분, 숙면 - 11 시간   4 분. 더보기

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