2019년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 13일:
|
2392 kcal
|
지방: 32.34g | 단백질: 82.62g | 탄수화물: 444.94g.
아침 식사: Mela, Mila Skyr Caffè, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g). 점심 식사: Cetriolo (senza Buccia), Uovo, Patate. 저녁 식사: Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Fesa di Tacchino, Peperoni, Couscous (Cotto). 간식/기타: Biotech USA Carbox, Vital Gallette di Mais e Quinoa, Chiquita Banana. 더보기
|
주 1.6 kg 증가하기
|