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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 13일:
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1075 kcal
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지방: 31.92g | 단백질: 47.33g | 탄수화물: 153.72g.
아침 식사: 伊藤ハム サラダチキン ハーブ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, バナナ, 目玉焼き, 牛乳. 점심 식사: 手作り弁当, サントリー ウーロン茶, イオン しじみわかめスープ. 저녁 식사: 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, セブンイレブン チーズ香る明太チーズポテトサラダ, 永谷園 なすと春雨のオイスターソース炒め, イオン株式会社 キャベツの千切り, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, はるさめスープ. 더보기
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