2019년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 13일:
|
1785 kcal
|
지방: 71.51g | 단백질: 75.12g | 탄수화물: 208.59g.
아침 식사: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Telur, Nasi Putih. 점심 식사: Regal Marie Biscuits. 저녁 식사: Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, ABC Kecap Manis, Nasi Putih, Daging dan Kulit Ayam (Panggang). 간식/기타: Kue Apem, Klepon, Mangga, Semangka, Fitbar Chocolate Fitbar. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|