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Obviously this is a dramatic drop. Not eating instant ramen for breakfast for one day and actually being able to poop properly would have had a lot to do with it 😂.
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56 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 13일:
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1623 kcal
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지방: 80.98g | 단백질: 54.88g | 탄수화물: 163.34g.
아침 식사: Coffee (Instant Powder) , Butter , White Bread , Milk, Egg (Whole) . 점심 식사: Bocconcini, Kewpie Mayonnaise , Onions , Butter , White Bread , Tasty Cheese, Tomatoes. 저녁 식사: Meatless Lasagna with Vegetables. 간식/기타: Butter , Chocolate Chips, White Wings Shaker Buttermilk Pancakes. 더보기
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1590 kcal
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운동:
모유 수유 - 20 분, 청소 - 1 시간, 수영 (중간속도) - 15 분, 휴식 - 14 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.3 kg 감소하기
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