2019년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 43.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 13일:
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1751 kcal
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지방: 84.50g | 단백질: 71.77g | 탄수화물: 188.82g.
아침 식사: Pisang Roti (dengan Margarin), Ayam Goreng, Tahu Goreng, Gula, Kopi Biasa. 점심 식사: Kue, Mony Cincau, Sosro Teh Botol, Bakso Daging Sapi. 저녁 식사: Nextar Brownies Cookies, Sate Ayam. 간식/기타: Bakwan, Pisang Goreng, Mangga. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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